城市人的生活可以用一个词来表达，那就是快。但是，节奏快的工作和生活，在不知不觉中心变得虚弱了。“心气”是指心的功能。当心气虚时，人会出现心慌，乏力，自汗等症状。患冠心病、肺心病的患者，心虚也有可能导致胸闷、呼吸和咳嗽。
中国中医科学院研究生院杨力教授指出，五脏之气中，心气最重要，现代社会生活节奏快，40岁左右突然死亡的例子时有发生，心气不足。想养心，慢慢是王道。
因此，要学会慢慢养生，慢慢养心。要学会放慢节奏。例如，利用午休时间，晚上回家做轻松缓和的运动，周末可以去郊游。此外，应注意保持足够的睡眠，这有利于人体的全面放松和提高工作效率。生活有松弛，动作结合是最好的。
但是……....
对于住在大城市的人来说，慢下来有什么困难？
散步？没有地方，外出是充满汽车尾气的喧闹道路！
郊游？郊区太远，周末外出碰到堵车，路上的时间比郊外的时间多！
你有足够的睡眠吗？家里周围太吵，空气不好，长期开空调引起的鼻炎，风湿病等慢性病也严重影响睡眠质量！
想慢，环境很重要！世界长寿之乡澄迈福山人以慢生活著称，每天的生活慢慢的走，虽慢但也算稳扎稳打，而习惯了大都市的喧嚣和快节奏生活的人们，心中对慢，节奏松弛有度的生活却时常向往。让心静下来，去“世界长寿之乡”澄迈福山与百岁老人一起居住，于福湖湖畔体验湖居慢生活。
福山町四季如春，23.7℃的年平均气温随时都能享受温暖的阳光，多年PM2.5不超过10，优质的空气质量每天都能明显感受到空气的清新，土气的香味，北方的烟雾已经抛在脑后。
郊游不再需要长途旅行，赏花、钓鱼、散步……在家门口可以享受慢的生活乐趣。住在这里的人每天心情愉快，即使工作，烦恼也少了几分，老人们聚在一起聊天，喜欢喝醇厚的福山咖啡，品味人生百态。如果在这里生活，你也就不难理解“世界长寿之乡”为何在此了。
福山咖啡联邦小镇居民的日常生活。
是外人眼中最憧憬的生活。
如果可以的话，请留下来。
与鱼相邻，以湖为伴。
把生活变成诗，唱歌。
